„Senior w Formie – Zajęcia Ruchowe i Integracyjne”
Już wkrótce w Rzeszowie ruszy wyjątkowy projekt dla seniorów!
Fundacja Rozwoju Umiejętności Społecznych FRUMIS rozpocznie realizację projektu „Senior w Formie – Zajęcia Ruchowe i Integracyjne”, który potrwa od 31 marca do 30 czerwca 2025 roku. Projekt będzie dofinansowany ze środków budżetu Miasta Rzeszowa w ramach otwartego konkursu ofert na prowadzenie działań aktywizujących na rzecz osób w wieku senioralnym.
W ramach tego działania seniorzy będą mieli możliwość regularnego udziału w różnorodnych zajęciach ruchowych, które będą odbywać się w przyjaznej, bezpiecznej i wspierającej atmosferze. Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę, z dbałością o potrzeby uczestników, w tym również tych ze szczególnymi potrzebami. Każdy poniedziałek stanie się dniem tańca i radości – w Domu Kultury RDK będą odbywać się godzinne zajęcia taneczne, które nie tylko poprawią kondycję, ale również wzmocnią więzi społeczne. W każdą środę uczestnicy spotkają się na świeżym powietrzu, aby ćwiczyć na siłowni plenerowej – będą to zajęcia wzmacniające organizm, zachęcające do aktywnego trybu życia i korzystania z miejskiej infrastruktury sportowej. Z kolei piątki upłyną pod znakiem ćwiczeń ogólnorozwojowych – w Domu Kultury RDK będą realizowane zajęcia wzmacniające, mające na celu poprawę sprawności, równowagi i ogólnego dobrostanu seniorów. Zwieńczeniem projektu będzie impreza podsumowująca, która odbędzie się 6 czerwca 2025 roku w godzinach 12:00–15:00 w Domu Kultury RDK. Będzie to okazja do wspólnego świętowania, integracji, podsumowania efektów działań oraz pokazania, jak wiele radości i zdrowia może przynieść regularna aktywność fizyczna i spotkania w grupie.
Projekt będzie skierowany do mieszkańców Rzeszowa w wieku 60+. Zajęcia będą dostępne dla każdego, niezależnie od poziomu sprawności. Miejsca realizacji działań zostaną przystosowane do potrzeb osób z ograniczeniami mobilności, a w razie potrzeby zapewniony zostanie dostęp alternatywny. Zgłoszenia będzie można składać telefonicznie, mailowo oraz osobiście w Domu Kultury RDK. W razie pytań i potrzeby dodatkowych informacji będzie można skontaktować się z zespołem Fundacji lub Wydziałem Polityki Społecznej Urzędu Miasta Rzeszowa. Projekt „Senior w Formie” będzie nie tylko okazją do aktywności fizycznej, ale przede wszystkim przestrzenią do budowania relacji, integracji i odkrywania nowych pasji. Organizatorzy zapewnią przyjazną atmosferę, opiekę instruktorów oraz możliwość dzielenia się pozytywną energią.
Po co to wszystko?
- wzmacnianie kondycji fizycznej i psychicznej seniorów,
- zapobieganie samotności poprzez regularne spotkania i aktywności w grupie,
- integracja lokalnego środowiska senioralnego,
- budowanie bezpiecznej i dostępnej przestrzeni dla osób ze szczególnymi potrzebami.
Projekt przewiduje udział co najmniej 10 uczestników w każdym działaniu, a co ważne – min. 10% miejsc zarezerwowanych jest dla nowych uczestników, którzy wcześniej nie brali udziału w działaniach Fundacji.
Jak się zapisać?
- Więcej informacji: 796 582 000 lub 667 279 271
- Możesz też zgłosić się osobiście w Domu Kultury RDK lub w Punkcie Informacyjnym
Dla kogo?
Dla każdego seniora (60+) mieszkającego w Rzeszowie – bez względu na sprawność fizyczną. Dostosowujemy działania do możliwości uczestników i dbamy o pełną dostępność miejsc zajęć (również dla osób ze szczególnymi potrzebami). „Prowadzenie działań aktywizujących na rzecz osób w wieku senioralnym”.